Published: June 30, 2025
筋トレや健康維持に欠かせない成分として注目されているシトルリン。あなたが筋力アップや疲労回復を目指すなら、シトルリンサプリは強い味方になります。血流改善や持久力向上に役立つため、トレーニング効果を最大化したい方には特に重要なアイテムです。この記事では、2025年夏におすすめのシトルリンサプリを厳選して紹介します。あなたの目的やライフスタイルに合った商品選びの参考にしてください。
Category |
Product |
Price |
Score |
|---|---|---|---|
🏆 ベストオーバーオール |
¥2,480 |
80/100 |
|
💰 コスパ最強 |
¥1,343 |
88/100 |
|
⚡ ベストパフォーマンス |
¥2,780 |
86/100 |
|
🎯 初心者におすすめ |
¥1,780 |
78/100 |
|
💡 イノベーション賞 |
¥2,980 |
84/100 |
シトルリンサプリを選ぶ際には、配合成分の質と量、価格のバランス、ユーザー評価、そして飲みやすさを重視しました。特に筋トレ効果を実感しやすい成分配合や、継続しやすい価格帯を基準にしています。また、口コミでの実際の効果や副作用の有無も参考にしました。これにより、あなたが安心して選べる商品を厳選しています。
このULBOのPLATINUMシトルリンサプリは、シトルリンとアルギニンをしっかり高配合していて、さらに亜鉛やマカ、牡蠣エキスなども入っているから、毎日の元気サポートにぴったり。仕事やトレーニングで疲れがたまった時や、ちょっとパワーが欲しい時に飲むと、体の調子が整いやすくなる感じがします。無臭で飲みやすいタブレットタイプなので、続けやすいのも嬉しいポイント。普段の栄養補給としてはもちろん、夏の筋トレシーズンに合わせてパフォーマンスアップを狙いたい時にもおすすめです。
実際に使っている人からは、飲み始めてから体の調子が良くなった、朝の目覚めがスッキリした、疲れにくくなったという声が多いです。特にED錠が合わなかった方でも続けやすいという意見もあり、幅広い年代に支持されています。
🗣️ マイフラワー
販売数量と沢山のレビューで確信はしていましたが、実際に試してみると違いがはっきりわかりました。飲んだ直後から元気が出て、満足感も得られました。ED錠は頭痛がひどくて飲めない私にとって、このサプリは頼りになる存在です。
🗣️ ゆで
50代後半ですが、亜鉛やアルギニン・シトルリンが含まれているので、朝の元気になる頻度が増えたのをゆっくり実感しています。即効性は感じませんが、継続する価値はあると思います。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
トレーニング前 |
シトルリンとアルギニンが血流をサポートして、筋トレのパフォーマンスを後押ししてくれます。 |
仕事で疲れた日 |
亜鉛やマカの成分が疲労回復を助けて、翌日に疲れを残しにくくしてくれます。 |
朝の目覚めが悪い時 |
継続的に飲むことで体調が整い、スッキリした朝を迎えやすくなります。 |
普段の健康維持から筋トレのサポートまで幅広く使えます。無臭で飲みやすいので、サプリ初心者でも取り入れやすいのが魅力。毎日の習慣にしやすいのもポイントです。
現在の価格: ¥2,480
評価: 4.0 (合計: 22,727+)
詳しく見る
このVITASのシトルリン×アルギニンパウダーは、筋トレ前に飲むとパフォーマンスがグッと上がる感じがします。エナジードリンク風味で飲みやすく、炭酸水に溶かしても美味しいのが嬉しいポイント。BCAAや黒ショウガエキスも入っていて、エネルギー補給もバッチリ。1日約8gを水に溶かすだけなので、忙しい日でも手軽に続けられます。普段のトレーニングはもちろん、夏の筋トレシーズンに合わせて使いたいサプリです。
実際に使っている人からは、トレーニング時のパンプ感アップや血流改善を感じる声が多いです。味についてもエナジードリンク風味で飲みやすいという意見が目立ち、続けやすさも好評です。
🗣️ 笠井 恒暉
炭酸の抜けたドデカミンやデカビタの味で、炭酸で作るとさらに美味しく飲めます。トレーニング前に飲むとパンプ感が強くなり、血の巡りも良くなっているのを実感。男性機能の向上も感じられました。
🗣️ ちょこちょこ
タイムセールで購入。味も良く水に溶けやすいので毎日続けやすいです。朝食前後に飲むと元気が出て、リピートしています。スプーンが付いていないのが少し残念ですが、全体的に満足しています。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
トレーニング前 |
血流を促進してパンプ感を強め、筋トレのパフォーマンスを高めてくれます。 |
疲れがたまった日 |
黒ショウガエキスやカルニチンがエネルギー補給を助け、疲労回復をサポートします。 |
朝の元気が欲しい時 |
BCAAやビタミン類が体調を整え、スッキリした朝を迎えやすくしてくれます。 |
筋トレの前後はもちろん、日常のエネルギー補給や疲労回復にも使えます。パウダータイプで水や炭酸水に溶かすだけなので、手軽に続けやすいのが魅力です。
現在の価格: ¥2,780
評価: 4.3 (合計: 1,618+)
詳しく見る
このCOCOLABのEXBOOSTは、シトルリンとアルギニンをしっかり高配合しつつ、ローヤルゼリーや亜鉛、マカ、トンカットアリなど男性に嬉しい成分もプラス。毎日の筋トレや体調管理にぴったりで、特に夏の暑さで疲れやすい時期に頼りたくなるサプリです。タブレットタイプで飲みやすく、続けやすいのもポイント。普段のトレーニングはもちろん、ちょっと気合を入れたい日や体調を整えたい時にも使いやすいですよ。
実際に使っている人からは、朝の目覚めが良くなったり、肌や髪の調子が整ったという声が多いです。飲みやすさや続けやすさも好評で、忙しい日々の中でも無理なく続けられるのが魅力のようです。
🗣️ Magenta
朝の目覚めが良くなりました。50代に入ってからスッキリ起きられなくなっていたけど、このサプリはコスパも良くてリピートしたいです。
🗣️ Ａカス
夕食後に飲んでいます。飲みやすく苦くないので続けやすいです。3ヶ月ほどで肌触りや髪の伸びが良くなった気がします。忙しい時期でも調子が良いのが嬉しいです。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
朝の目覚めが悪い時 |
血流を促進し、スッキリとした目覚めをサポートしてくれます。 |
筋トレや運動前 |
シトルリンとアルギニンの力で血流を良くし、筋トレのパフォーマンスを後押し。 |
疲れが溜まっている時 |
亜鉛やマカなどの成分が体調を整え、疲労回復を助けてくれます。 |
忙しくて食事が偏りがちな時 |
栄養機能食品として必要なビタミンやミネラルも補えるので安心です。 |
普段の筋トレや健康維持はもちろん、疲れが気になる日や体調を整えたい時にも使いやすいサプリです。タブレットなので持ち運びも簡単で、忙しいあなたにもぴったり。
現在の価格: ¥1,780
評価: 3.9 (合計: 5,299+)
詳しく見る
このMAGINAのタギラスサプリは、シトルリンやアルギニン、亜鉛をたっぷり含みつつ、マカや黒生姜、特許成分アミノシールなど話題の成分も11種類も配合しています。カプセルタイプで飲みやすく、毎日の元気サポートにぴったり。仕事やトレーニングで疲れが溜まりやすい時期や、体調を整えたい時に気軽に取り入れられるのが嬉しいポイントです。栄養ドリンクを買う手間が省けるのも助かりますよね。
実際に使っている人からは、疲れが取れやすくなったり、内側から元気が出てきたという声が多いです。飲みやすいカプセルで続けやすいのも好評。季節や体調に合わせて量を調整しながら使うのもおすすめされています。
🗣️ いぶ/S
毎日くたくたで疲れが取れなかったのに、これを飲み始めてから内側から元気が湧いてきて、20代の頃のようなやる気が戻りました。続けていきたいです。
🗣️ 冨田涼
男子の媚薬サプリとして季節ごとに量を調整しながら使っています。自然な生薬の抽出に近い感じで、長く続けることで効果を実感しやすいと思います。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
疲れが溜まっている時 |
シトルリンとアルギニンが血流を促進し、体の疲労回復をサポートします。 |
筋トレや運動前 |
高配合のアミノ酸が筋肉のパフォーマンスを後押し。 |
忙しくて栄養が偏りがちな時 |
亜鉛やマカなどの成分が栄養バランスを補い、元気を維持しやすくします。 |
毎日の元気をサポートしたい時 |
11種類の厳選成分が総合的に体調を整え、活力を支えます。 |
普段の筋トレや仕事の疲れ対策はもちろん、体調を整えたい日や季節の変わり目にも使いやすいサプリです。カプセルなので持ち運びも簡単で、続けやすいのが嬉しいところ。
現在の価格: ¥2,980
評価: 3.7 (合計: 4,847+)
詳しく見る
このCitr Argi Mirageは、シトルリンとアルギニンをたっぷり含みつつ、ビール酵母や亜鉛、βアラニンなど35種類もの成分をバランスよく配合しています。タブレットタイプで飲みやすく、毎日の筋トレや仕事のパフォーマンスアップにぴったり。疲れを感じやすい日や、体調を整えたい時にも気軽に取り入れられるのがいいところです。栄養機能食品として亜鉛も補えるので、健康維持にも役立ちますよ。
実際に使っている人からは、味が続けやすくて筋トレ前のパンプ感が良いという声や、毎日飲むことで朝の元気がアップしたという感想が多いです。成分のバランスが良く、体調維持にも役立つと評判です。
🗣️ マッチョドラゴン
筋トレの1時間前に飲んでいます。粉末タイプより味が甘すぎず続けやすいです。パンプ感も良くて血管がはっきり浮き出る感じが気に入っています。
🗣️ Amazon カスタマー
毎日飲んでいますが、飲みやすくて効果も感じられます。続けることで朝の元気が違ってきたのが実感できてリピート決定です。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
筋トレ前のパフォーマンスアップ |
シトルリンとアルギニンが血流を促進し、筋肉のパンプ感を高めてくれます。 |
疲れが溜まっている時 |
ビール酵母のビタミンB群やミネラルが疲労回復をサポートします。 |
栄養バランスが気になる時 |
亜鉛やβアラニンなど多彩な成分が体調を整え、元気を維持しやすくします。 |
毎日の健康維持に |
栄養機能食品として亜鉛を補給し、日々の活力を支えます。 |
普段の筋トレはもちろん、仕事や日常生活で疲れを感じた時にも使いやすいサプリです。タブレットなので持ち運びも簡単で、続けやすいのが嬉しいポイント。
現在の価格: ¥1,343
評価: 4.4 (合計: 144+)
詳しく見る
このハルクファクターのシトルリン＆アルギニンサプリは、業界トップクラスの66,000mg配合量が魅力。シトルリンとアルギニンだけでなく、亜鉛やマカ、黒生姜など12種類の成分がバランスよく入っていて、毎日の筋トレや体調管理にぴったりです。タブレットタイプで飲みやすく、朝のだるさを感じる時や、ここぞという勝負時にも頼りになる存在。国産で品質管理もしっかりしているので、安心して続けられますよ。
実際に使っている人からは、飲みやすさや翌日の疲れの軽減を感じる声が多いです。劇的な変化ではなくても、毎日の活力維持に役立つと好評。コスパの良さも評価されています。
🗣️ 神谷昌道
あまり期待してなかったのですが、続けてみたら元気が出てきた感じがします。特に翌日の疲れが楽になった気がして、リピートしています。
🗣️ 耳のない猫
飲みやすいタブレットタイプで続けやすいです。劇的な変化はないけど、毎日の活力維持にちょうどいい感じ。コスパも良くて助かってます。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
朝のだるさを感じる時 |
シトルリンとアルギニンが血流を促進し、スッキリ目覚めやすくサポートします。 |
筋トレや運動前のパフォーマンスアップ |
高配合のシトルリン＆アルギニンが筋肉のパンプ感を高め、集中力もアップ。 |
疲れが溜まっている時 |
亜鉛やマカ、黒生姜などの成分が体の回復を助け、元気を取り戻しやすくします。 |
毎日の健康維持に |
栄養機能食品として亜鉛をしっかり補給し、体調管理を支えます。 |
普段の筋トレはもちろん、仕事や日常生活で疲れを感じた時にも気軽に取り入れられます。タブレットタイプなので持ち運びも簡単で、続けやすいのが嬉しいポイントです。
現在の価格: ¥2,980
評価: 4.0 (合計: 1,525+)
詳しく見る
このWADSのシトルリン＆アルギニンサプリは、シトルリンとアルギニンを合わせて90,000mgも配合しているのが特徴。さらに亜鉛やマカ、トンカットアリ、高麗人参など活力をサポートする成分もぎっしり入っているから、筋トレはもちろん日常の元気維持にもぴったりです。タブレットタイプで飲みやすく、忙しいあなたでも続けやすいのが嬉しいポイント。国内のGMP認定工場で作られているので品質面も安心。疲れやすい朝や、集中したいトレーニング前に頼ってみてほしいサプリです。
実際に使っている人からは、飲みやすさや効果の実感があるという声が多いです。特に疲れにくくなったり、元気が出てきたという意見が目立ちます。粉末が舞うので飲み方に少し注意が必要ですが、続けやすいタブレットタイプで好評です。
🗣️ なっちゃん
飲みやすい大きさで続けやすいです。ただ、タブレットを口に入れる時に粉末が舞ってむせやすいので注意が必要。でも効果に期待しています。
🗣️ Amazon カスタマー
色んなメーカーのサプリを試しましたが、これが一番実感できました。男の自信を取り戻せそうな感じがしてリピート中です。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
朝のだるさを感じる時 |
シトルリンとアルギニンが血流を促進し、スッキリ目覚めやすくサポートします。 |
筋トレや運動前のパフォーマンスアップ |
高配合のシトルリン＆アルギニンが筋肉のパンプ感を高め、集中力もアップ。 |
疲れが溜まっている時 |
亜鉛やマカ、トンカットアリなどの成分が体の回復を助け、元気を取り戻しやすくします。 |
毎日の健康維持に |
栄養機能食品として亜鉛をしっかり補給し、体調管理を支えます。 |
筋トレの前後はもちろん、仕事や家事で疲れを感じた時にも気軽に取り入れられます。タブレットタイプなので持ち運びやすく、毎日続けやすいのが魅力です。
現在の価格: ¥2,480
評価: 4.1 (合計: 39+)
詳しく見る
NOXYのこのサプリは、ビーツ由来のサビートをはじめ、シトルリンとアルギニンをたっぷり配合しているのが特徴。血流を良くして筋トレのパフォーマンスを上げたいあなたにぴったりです。さらにビタミンCやE、葉酸、バイオペリンも入っていて、栄養の吸収を助けながら体のめぐりを支えてくれます。毎日のトレーニングはもちろん、疲れを感じた時や集中したい時にも気軽に取り入れられるので、続けやすいのも嬉しいポイント。日本のGMP認定工場で作られているから品質も安心です。
実際に使っている人からは、疲れにくくなったりやる気が出るといった声が多いです。継続することで徐々に効果を感じる人が多く、コスパの良さも好評。飲みやすさも評価されています。
🗣️ いな
NOXY、TEXY、DOXYの3種類を毎日欠かさず飲んでいますが、倦怠感がなくなりやる気が出るようになりました。続けることで効果を実感できそうです。
🗣️ 補充伝票
中折れ防止のために購入し、ケーゲル体操と合わせて約4週間続けています。少しずつ効果を感じていて、同じ成分の他商品と比べてコスパも良く継続しやすいです。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
筋トレや運動前 |
シトルリンとアルギニンが血流を促進し、筋肉のパンプ感や集中力アップをサポートします。 |
疲れが溜まっている時 |
ビタミンや葉酸、バイオペリンが栄養の吸収を助け、体の回復をサポートします。 |
日常の元気維持に |
血流改善成分がめぐりを良くして、毎日の活力を支えます。 |
集中したい時や仕事の合間に |
栄養素の相乗効果で頭も体もスッキリしやすくなります。 |
普段の筋トレ前後はもちろん、疲れを感じた時や集中したい時にも手軽に飲めます。1日6粒のカプセルタイプで持ち運びも便利なので、続けやすいのが魅力です。
現在の価格: ¥2,980
評価: 4.2 (合計: 1,710+)
詳しく見る
このVALXのパウダーは、筋トレ前にぴったりのアルギニンとシトルリンをたっぷり配合しているのが魅力。アセロラの爽やかな甘酸っぱさで、ジュース感覚で飲めるから続けやすいんです。ビーツ由来の成分も入っていて、血流をサポートしながらトレーニングのパフォーマンスを後押ししてくれます。普段の筋トレはもちろん、疲れが気になる日や集中したい時にも気軽に取り入れられるのが嬉しいポイント。水に溶かすだけで手軽に飲めるので、忙しいあなたにもおすすめです。
実際に使っている人からは、味が美味しくて飲みやすいという声が多いです。疲れにくくなったり、トレーニングの集中力が上がったという感想もあり、続けやすさが好評です。
🗣️ こてぃ
ジュースみたいでうまいです。スーパーパワーも手に入る感じで、続けるのが楽しみになっています。
🗣️ 美恵
美味しくて飲みやすい。酸っぱすぎず、自分好みの濃さに調整できるのも助かります。疲れが残らなくなった気がします。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
筋トレ前 |
アルギニンとシトルリンが血流を促進し、筋肉のパンプアップや集中力を高めてくれます。 |
疲れが溜まっている時 |
ビーツ抽出物やビタミン類が栄養補給をサポートし、疲労回復を助けます。 |
日常の活力維持に |
血流改善効果で体のめぐりを良くし、毎日の元気を支えます。 |
集中したい時や仕事の合間に |
爽やかなアセロラ味でリフレッシュしながら、頭も体もスッキリしやすくなります。 |
パウダータイプなので水に溶かすだけで簡単。味も飲みやすいので、筋トレ前だけでなく疲れた時や気分転換したい時にも気軽に取り入れられます。
現在の価格: ¥2,880
評価: 4.3 (合計: 1,526+)
詳しく見る
このNOW FoodsのL-シトルリンは、1粒あたり750mgとしっかりした量が入っているので、筋トレのパフォーマンスアップに役立ちます。カプセルタイプで持ち運びもしやすく、毎日のトレーニング習慣に気軽に取り入れられるのが嬉しいポイント。特に血流を良くしたい時や疲れを感じやすい時に頼りになる存在です。無味無臭なので、味が苦手な人でも続けやすいですよ。価格も手頃なので、まずは試してみるのにちょうどいいサプリです。
実際に使っている人からは、疲れにくくなったり筋トレの持久力が上がったという声が多いです。カプセルの大きさは気になるけど、効果を実感して続けている人が多い印象です。
🗣️ amazozo
効果を感じています。続けて飲むことで持久力が上がり、筋トレの集中力もアップしました。カプセルは少し大きめですが、慣れれば問題なしです。
🗣️ Amazonカスタマー
飲みやすくて使いやすいです。特に疲れが溜まった時に飲むと、翌日の体の軽さが違う気がします。コスパも良いのでリピートしています。
Situation |
How It Helps |
|---|---|
筋トレ前 |
血流を促進して筋肉のパンプアップをサポート。トレーニングの集中力も高めてくれます。 |
疲労が溜まっている時 |
血行改善効果で疲労回復を助け、翌日の体の軽さを感じやすくなります。 |
日常の活力維持に |
血流を良くして体のめぐりを整え、毎日の元気を支えてくれます。 |
持ち運びやすさを重視したい時 |
カプセルタイプなのでバッグに入れてもかさばらず、外出先でも手軽に飲めます。 |
カプセルタイプなので飲みやすく、味の心配もいりません。毎日の筋トレはもちろん、疲れを感じた時や体調を整えたい時にも気軽に続けられます。
現在の価格: ¥3,768
評価: 4.1 (合計: 1,914+)
詳しく見るシトルリンサプリは筋トレの約30分から1時間前に飲むのがおすすめです。血流を良くして筋肉のパンプ感を高めたり、疲労回復をサポートしたりする効果が期待できるからです。朝の活力アップ目的なら朝食後に、持続的な効果を狙うなら毎日継続して摂取するのも良いでしょう。粉末タイプなら水やジュースに溶かして飲みやすく、タブレットやカプセルタイプは飲み忘れに注意して習慣化すると続けやすいですよ。
まずはシトルリンの含有量をチェックしましょう。配合量が多いほど効果を実感しやすいですが、過剰摂取は避けてください。また、アルギニンや亜鉛、マカなどの成分がバランスよく配合されているかも重要です。味や形状（粉末・タブレット・カプセル）も自分の飲みやすさに合わせて選ぶと続けやすいです。価格は￥1,300台から￥3,700台まで幅がありますが、コスパと品質のバランスを考えて選ぶのが賢いですよ。口コミや評価も参考にして、信頼できるブランドを選ぶと安心です。
シトルリンサプリは基本的に安全ですが、体質によっては胃の不快感や軽い頭痛を感じることがあります。特に持病がある場合や薬を服用中なら、事前に医師に相談してください。用量は必ず守り、過剰摂取は避けましょう。また、即効性を期待しすぎず、継続して体調の変化を観察することが大切です。飲み合わせやタイミングを工夫して、自分に合った使い方を見つけてくださいね。飲みやすい味や形状のものを選ぶと、続けやすく効果も感じやすくなりますよ。
シトルリンサプリは筋トレや健康維持に役立つ重要なアイテムです。今回紹介した10選は、効果の実感やコスパ、飲みやすさなど多角的に評価したものばかり。あなたのトレーニングの質を高め、疲労回復や持久力アップに貢献します。ぜひ自分に合ったサプリを選び、2025年の夏をより充実したものにしてください。継続することで、体調やパフォーマンスの変化を感じやすくなるでしょう。
| Product | 製品画像 | 評価 | 特徴 | 利点 | 欠点 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 | |
4/5 (22,727個の評価) | シトルリン、アルギニン、亜鉛を含む栄養機能食品 | 無香料で飲みやすい | 効果が感じられない場合もある | ¥2,480 |
| VITAS（バイタス）アルギニン シトルリン エナジー風味 |  |
4.3/5 (1,618個の評価) | L-アルギニン90000mg、L-シトルリン24000mg | トレーニング時のパンプ感が強い | 溶けにくさがある | ¥2,780 |
| COCOLAB EXBOOST 生姜 サプリメント |  |
3.9/5 (5,299個の評価) | 全9種成分配合のサプリメント | コスパが良い | 効果を感じにくい場合がある | ¥1,780 |
| タギラス(TAGILAS) 亜鉛 サプリ シトルリン アルギニン マカ |  |
3.7/5 (4,847個の評価) | 厳選11種成分配合の栄養機能食品 | エネルギーが出る | 効果が薄いと感じる人も | ¥2,980 |
| Citr Argi Mirage シトルリン アルギニン βアラニン |  |
4.4/5 (144個の評価) | 34,500㎎のL-シトルリン配合 | 飲みやすいタブレット | 効果が感じにくい場合も | ¥1,343 |
| ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg |  |
4/5 (1,525個の評価) | 厳選12種成分配合のサプリ | 栄養機能食品としての効果 | 効果を感じにくい場合も | ¥2,980 |
| シトルリン ＆ アルギニン 90,000mg |  |
4.1/5 (39個の評価) | シトルリンとアルギニンを90,000㎎配合 | 飲みやすいタブレット | 効果が薄いと感じる人も | ¥2,480 |
| NOXY（ノクシィ）NO系 ビーツ(サビート) |  |
4.2/5 (1,710個の評価) | ビーツ、シトルリン、アルギニンを含むサプリ | 血管健康サポート | 効果を感じにくい場合も | ¥2,980 |
| VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー |  |
4.3/5 (1,526個の評価) | アセロラ風味のパウダー | 飲みやすく、効果が感じやすい | 甘さが強い | ¥2,880 |
| [海外直送品] NOW Foods Ｌ-シトルリン 750mg |  |
4.1/5 (1,914個の評価) | 750mgのL-シトルリンを含むサプリ | コストパフォーマンスが良い | カプセルが大きい | ¥3,768 |